ベルタ酵素 飲み方

ベルタ酵素でファスティングダイエット

↓まずはマイナス5kg!今すぐキレイに痩せる↓




酵素ダイエットの中でも今、大人気なのがベルタ酵素ですが、
ベルタ酵素は飲み方や食事の摂り方に少しの工夫をしてあげるだけで、体重の減り具合が変わってくるって知ってましたか?

何気なく、また流行ってるからなどという惰性的な思いで、ベルタ酵素を飲んではないでしょうか?


「朝はしっかり食べた方がカラダには良い」と聞いたので、毎朝、パン、目玉焼きとベーコン、牛乳を欠かさずとっていました。しかし、カラダがなんだかだるい感じがしていましたが、自分に言い聞かせて出社していたのが今までの私でした。

しかし、酵素を全く摂っていなかった私の食生活は失格だと知り、はじめはショックでした。でも今はベルタ酵素で効率的に酵素ファスティングダイエットを行っています。

酵素はカラダを維持する上で必要な要素といわれています。ベルタ酵素は良く選別された165種類の酵素を用いていますし、三大美容成分も配合されているベルタ酵素ので、美味しくて無茶しなくてもスムーズに、そしてキレイにダイエットが可能です。


ベルタ酵素は何時頃に飲むのが効果的になるのでしょう?
ベルタ酵素を摂取する場合、食事前などの空腹時がゴールデンタイムです。

空腹時に飲むのは吸収率が最も上がり、酵素を効率的に摂取することができます。毎日ベルタ酵素を飲むなら、朝起きたてで飲むようにしてください。

さらに、ベルタ酵素と運動をともに取り入れることにより、さらにダイエット効果も向上しますし、身体にも良いです。

運動をするとはいえ、そんなに頑張って行わなくてはならないわけではありません。
軽く体を伸ばしたり散歩をするなどでも十分に効果を感じることができるはずです。
さらに歩く距離を長くしたり、拭き掃除などをするのもお勧めです。






酵素ダイエット中は禁酒?



結論から言うと、ベルタ酵素などの酵素ダイエット中は可能な限り飲酒しない方が無難です。

飲酒によって何が起こるかというと、体内にアルコールが吸収されほどなく肝臓によって分解が始まりますが、その際に大量の消化酵素が使われ、このため体内のトータル酵素量が不足し、結果的に酵素ダイエットを邪魔されます。

アルコールを摂ってはいけないという、もう一つの主な理由は酔う程に自分のダイエットの意思も決意も気にならなくなって、おいしいおつまみやシメのラーメンに至るまでしっかり食べてしまったりすることも珍しくありません。酵素ダイエット実行中はできれば飲酒をしないでおくか、わずかな量でがまんしておきます。

また、アルコールを分解する過程で生まれた毒素を中和して排泄するためには、体内の水分がたくさん使われます。そのため人によっては激しい脱水症状が起きたり、血流を制限するために血管が萎縮したりします。

排出のための水分は、水分量の多い脳から先に使われるために頭痛も起こったりします。二日酔いの割れるような頭痛の原因は、この脱水症状が原因だったのです。

大切なのでもう一度言いますが、アルコールの摂取は酵素の無駄使いでもあるので、可能な限り飲酒しないことが望ましいです。



ベルタ酵素を飲むときに気をつけるポイント



ポイント1
無理なくダイエットを行うということ
1食置き換えが難しければ、朝食や夕食前にベルタ酵素を摂る

ポイント2
通常食では酵素の多く入った生ものや発酵食品を先に摂る
炭水化物の量を減らしたり、別のものに置き換える

ポイント3
諦めない心と規則正しい生活



はじめのポイント1ですが、ベルタ酵素というものは、酵素がたっぷりと配合された飲み物のことで、野菜やフルーツの栄養も含まれています。一日3度の食事のうち、何食かをベルタ酵素を飲むことにするというのがいわゆる酵素ダイエットの実施の方法です。
まだ酵素ダイエットに慣れていない人や何度もダイエットをしてきて失敗が続いている人などは、朝食をベルタ酵素に置き換えたり、朝食と夕食を摂る前にベルタ酵素を飲むことをオススメします。

そして、昼食や夕食は通常通りに摂っていただいて構いません。


ポイント2として気をつけていただきたいことがあります。

火を通した食材や炭水化物(ご飯やうどんなど)を摂る前に先に生もの(野菜など)を食べるという点です。

もし、生ものがないようでしたら、生ものと同じぐらい酵素があると言われている発酵食品を摂りましょう。代表的な発酵食品は納豆やキムチなどです。

ちょっとしたことですが、体内に酵素をいち早く取り入れることによって、ベルタ酵素が持つその能力を存分に発揮できる土壌ができるので、気をつけていただければと思います。

ベルタ酵素がスムーズに摂れる環境が整えば、腸の動きが快調になり、便秘も解消してくれます。基本的には食事制限が不要なので、無理がなく、リバウンドを気にする必要もありません。

最後のポイント3は根性論でもありません。
正しいダイエットをしていれば必ず痩せられるということに対して諦めずに取り組んで欲しいと思います。

早寝・早起き・快眠・快便。

規則正しい生活リズムは、健康的な痩せるカラダ作りをする上では欠かせません。

特に就寝の2時間前までに食事をすませておきましょう。就寝時間も午後10時ぐらいを目処に、この間は取り組みましょう。「栄養と補給と消化の時間」なので、カラダは就寝時間なので、胃に物を入れず、休ませてあげることも大切です。


ダイエットに失敗しているあなた!
また、これから取り組もうとしているあなた!
まだ間に合います!
ダイエットを始めようと思ったときがスタートですよ。


「99%が痩せた」と話題のベルタ酵素ドリンクで、
体の中からキレイになりましょう♪

また、美肌成分も配合されているので、お肌の調子もアップします♪

諦めなければダイエットは必ず成功しますよ!
その手助けをベルタ酵素がしてくれます。

申込みは公式サイトから。
コチラです!
↓↓↓




 

サイトマップ

クレジットカ―ド 銀行振り込み